Пробиотики достойны особого внимания. Сейчас в интернете много говориться о спортивном питании, как правило любой обыватель представляет себе спортивное питание как огромные банки протеина или гейнера, либо как запрещенные стероиды, которые спортсмены колют после или перед тренировкой. Однако индустрия активно развивается и сейчас спортивное питание стало общедоступно и активно набирает популярность среди спортсменов и любителей. На рынке представлено множество продуктов и производителей, поэтому сейчас можно удовлетворить любые пожелания и сделать это по доступной цене.
Помимо уже упомянутых и хорошо известных широкой публике протеинов и гейнеров, в магазине все чаше можно встретить различные специфичные препараты и добавки, некоторые из них напрямую воздействуют на процесс анаболизма, другие же просто помогают организму и способствуют нормальному функционированию органов. Одной из таких добавок являются пробиотики.
Пробиотики – что это?
По своей сути, пробиотики — живые бактерии или дрожжевые грибы, которые необходимы пищеварительной системе человека. В обществе существует предубеждение, что бактерии обязательно должны быть чем-то плохим, что отравляет организм и вызывает болезни. Но это не так, в теле человека живут как полезные, хорошие, так и плохие бактерии. Пробиотики относятся к полезным. Они способствуют восстановлению баланса кишечной микрофлоры, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и являются профилактическим средством от различных проблем, с которыми люди сталкиваются из-за плохого питания: запор, понос, диарея и метеоризм.
Польза пробиотиков
Наиболее важные качества пробиотиков — поддержание здоровья иммунной системы и улучшение работы пищеварительного тракта. Именно благодаря пробиотикам, точнее микроорганизмам, содержащимся в них, пищеварительный тракт человека работает нормально.
Когда человек болен, ему приходится принимать различные таблетки, среди которых антибиотики. Они, как правило, убивают всю микрофлору кишечника, что приводят к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта, и в последствии нарушается работа других органов человеческого тела. В результате происходит сбой в обеспечении организма питательными веществами, ослабляет иммунная система, появляется хроническая усталость. При современном образе жизни такое происходит часто. Прием, пробиотики позволяют избежать всех этих негативных последствий организма, они восстанавливают баланс микрофлоры кишечника, способствуют нормализации пищеварительных процессов.
Но для хорошего эффекта пробиотиков следует выполнять ряд правил:
• Не есть много простых сахаров.
• Пить только бутилированную или фильтрованную воду.
• Избегать стрессов и расстройств.
Пробиотики хорошо зарекомендовали себя в борьбе с такими недугами как диарея и гастроэнтеритом. Они способствуют работе мозга и помогают справиться с хронической усталостью.
Прием пробиотиков — гарантия стабильной работы пищеварительной и иммунной системы, профилактика болезней мочевыводящих путей, метеоризма, экземы, диареи, запоры и любые другие нарушения, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.