Многие родители хотят, чтобы их ребенок посещал спортивную секцию. Причем как правило сами не могут отдать предпочтение в каком именно спорте будет развиваться ребенок. И отдают предпочтение тому, что ближе.
В детях, особенно маленьких, огромные запасы энергии, которую лучше направить в правильное русло. Выбора лучше, чем спорт, трудно придумать. Но сделав этот выбор, родители встают перед следующим решением. Какой именно спорт? И с какого возраста? Для принятия решение нужно поговорить с ребенком, что ему больше нравится, оценить его характер и склонность к тем или иным действиям. Если вы имеете желание вырастить профессионального спортсмена, то лучше начать приучать ребенка к упражнениям совсем в раннем возрасте. Давать ему общефизические нагрузки можно с 2 лет.
По достижению ребенком 4 лет тип телосложения и характер уже сформированы. Начиная с этого возраста можно тренировать координацию движений. С этого возраста ребенка уже примут в фигурное катание, спортивную акробатику, теннис. В возрасте пяти лет откроются двери в секции хоккея и футбола. В шесть, семь лет перед вами открывается огромный выбор. Все виды гимнастики и водных видов спорта. Огромный выбор всяческих единоборств. По достижению ребенком возраста десять лет у него лучше всего развивается скорость и сноровка. Здесь уже можно разговаривать о гребле и фехтовании, легкой атлетике и велоспорте.
С двенадцати лет дети способны выдерживать значительные тренировочные нагрузки. Поэтому можно рассматривать варианты по увеличению мышечной силы.
Решение, в каком возрасте приобщать ребенка к спорту, целиком зависти конечно же от родителей. Но принимая такое решение нужно помнить о вышесказанном. Поэтому отдавать ребенка, например, в секцию гимнастики лучше в более раннем возрасте, так как у него еще очень подвижные суставы и эластичные мышцы. А, например, в секцию тяжелой атлетики уже после 12 лет, так как костная структура окончательно сформировалась.
Выбирая вид сорта для своего ребенка нужно оценить его антропометрический тип. Так как ребенку, например, с избыточным весом будет непросто заниматься, скажем, баскетболом или излишне худощавому ребенку борьбой. Имеется несколько типов телосложения:
Астеноидный – характеризуется длинными ногами, узкими плечами и грудью, худощавостью. Таким детям будет вполне комфортно заниматься быстрыми видами спорта, например, лыжные гонки, легкая атлетика, плавание, прыжки, баскетбол и им подобные.
Торакальный – характеризуется широкой грудной клеткой, одинаковой шириной бедер и плеч. Имеет качество мышц можно назвать средним. Ребятам, имеющим подобный тип, стоит подбирать виды спорта, связанные со скоростью и выносливостью. Например: футбол, биатлон, гребля.
Мышечный – характерен большой мышечной массой и развитым скелетом. Такому типу лучше подбирать виды спорта, где потребуется сила, выносливость и скорость. Например: хоккей, восточные единоборства, тяжелая атлетика.
Дегестивный – характеризуется отложением жира на ягодицах, животе и других частях тела, низким ростом, развитой грудью. Таким детям лучше заниматься: тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом, спортивной стрельбой, метанием.
Помните, что успехи ребенка невозможны без родителей. Отдав ребенка в секцию, не ограничивайтесь этим. Беседуйте с ним о его успехах и трудностях, помогайте ребенку. Обязательно посещайте открытые тренировки и тем более соревнования. Тогда ребенок будет стремиться на тренировки и спорт станет неотъемлемой частью его жизни.